Yaya za a zaharci mafurin tashin kuma?

Nemo wani hanyar da ke cikin kankara ta hanyar da ke cikin kankara domin zaharci tsarin mafurin tashin kuma da ke dace da shi

Kankara da kankara: Yaya ake amfani da tsarin gaba daya na kankara da kuma kuma na gaba daya

Idan kana fama da ciwon wuya da kafadu, ka nemi matashin da ya yi daidai da yadda kashinka yake a zahiri. Tsarin da ya dace yana hana mutane karkatar da kawunansu a lokacin amfani da su, wanda babu shakka yana rage ƙarin damuwa. Yawancin samfura suna zuwa tare da goyon baya na fuska don masu amfani su iya kwance a fili. Sau da yawa waɗannan suna da ƙwayoyin juyawa da ke shiga cikin tsokoki masu wuya a bayan kafafu, abin da yawancin ma'aikatan ofis suke bukata domin suna kwance a kan tebur na sa'o'i da yawa. Wasu har sun haɗa da kayan zafi da ke taimaka wa mutane su riƙa motsa jiki a wurare masu wuya. Ƙananan ƙira suna aiki mafi kyau don amfani da yau da kullum, musamman ma waɗanda suke da fuka-fuki masu laushi waɗanda ke kewaye da wuyansa yayin motsi na gefe ba tare da zamewa gaba ɗaya ba.

Sama / Ƙananan baya & kafafu: Yadda Siffar, Girma, da Matsayin Gidan Gida na Target ya shafi Ta'aziyya

Don samun taimako na baya da kafafu, muna bukatar wani abu da ke da kyakkyawan yanki. Matashin kai mai tsawon inci 15 yana da kyau domin yana sa ƙashin baya ya yi aiki daidai. Ƙarƙashin ƙwanƙwasa suna da mahimmanci saboda suna hana matashin kai daga matsawa cikin haƙarƙarinmu lokacin da muke zaune. Yawancin samfurori masu inganci suna da waɗannan ƙananan ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin ƙ Sa'ad da ake bincika yadda za a yi amfani da kujerun, waɗanda suka fi siriri (wajen inci 3 ko ƙasa da hakan) suna da kyau sosai ba tare da ƙara wani abu da zai sa mu kasa yin tafiya yadda muke so ba. Kuma kada ka manta game da saitunan daidaitawa ko dai. Samun ikon sarrafa yadda waɗannan wuraren matsin lamba suke da ƙarfi yana kawo canji, musamman idan wani yana da wurare masu taushi kamar bayan gwiwoyi waɗanda ke buƙatar kulawa mai laushi.

Kula da Fungashin Kura ta Tsohon Massa: Shiatsu, Hanyar Yanki, Kariya, da Tsarin Kuma

Shiatsu Kura vs. Kariya: Wane Ya ba Taimakon Kamar Kura ta Daga Cikin Mafuta?

Shiatsu kura ya yi aiki kamar yadda masta kura ya sanya hanyar yanki ta kwayoyin su, saboda koyayen da suka gudan cikin mafuta ta kara 3 zuwa 5 sentimita. Yana da kyau ga waɗanda suka hada da tsinkin da kuma tsinkin na kaya. Al'ummar da suka rubuta a Journal of Pain Management a shekara da suka gabata sun nuna cewa wannan hanyar ya taimaka wajen fuskanta mafuta mai tsinkin, kuma ya rage dama ta 40% don yin amfani da kariya kawai. Saitin kariya a wannan abu suna haifar da kariya mai sarrafa daga 20 zuwa 50 hertz, wanda ke fuskanta kuma karamin mafuta kuma ba suka gudan cikin mafuta ba. Idan mutum ya bukatar kura ta daga cikin mafuta, karamin mutane sun sanin cewa hanyar shiatsu suna ba da natijen da yawa don kura ta daga cikin mafuta kamar yadda kariya kura suka iya ba da su.

• Gudan cikin karamin da suka bude ta hana yin amfani da tsawon kudin da za a rarraba shi don samun 6 yadda na kudin
• Yana gudanin teknikai na kliniki , kamar tashin kudin a cikin kudin
• Yana kare kudin da ke cikin watsi , ba tare biyayen da suka kusanta

Za a zaɓa shiatsu don kudin da suka daga cikin watsi; za a sanya tashin kudin don farin cikin watsi.

Kudin na kuma a cikin kudin na kuma: Ilaƙoƙin aminci, Tsarin kudin, da fa'idar kudin na kuma

Kudin na kuma (kamar yadda ake amfani da 40–45°C / 104–113°F) yana kara kudin na kuma ta hanyar 28% lokacin da aka saukata shi da kudin, yana kara kudin na kuma. Ilaƙoƙin aminci na zaman lafiya suna haɗa:

Tsawo mai zafin kuma ya kare gurara na damu, wanda ke taimaka wajen samun oksijin ga kayan hannu. Ya kashe amfani da ETL/UL certification kuma tsawo da za a iya rarraba (ta hanyar 3 yadda aka saba) lokacin da aka zauna mabukata na tsawo.

Sanya muhimminci akan tsawo mai zafin kuma kayan aikin da suka fara da tsawo don aikin rana

Idan kana neman abin da za ka riƙa amfani da shi a kai a kai, ka nemi matashin da aka yi da kayan da za su sa ka ji daɗi kuma ba za su ɓata mahalli ba. Halin da ya dace ma yana da muhimmanci. Idan ka zauna na dogon lokaci, matashin kai da ya dace da kashin baya zai taimaka maka ka guji yin hakan. A yau, ana saka matashin kai na musamman da aka yi da kumfa mai ƙamshi ko kuma roba mai numfashi da ke raba nauyin jiki da kyau kuma yana rage ciwon tsoka bayan an yi jinya. Abin da ke da kyau game da waɗannan kayayyakin shine yadda suke daɗewa saboda ginin kore. Ƙarfe da aka yi da kwalban filastik da aka sake amfani da su ba kawai suna da kyau ba amma suna da ƙarfi sosai. Bugu da ƙari, murfin da aka yi da latex na halitta ko auduga na halitta ba su da allergy ko da bayan wankewa sau da yawa. Masu yin matashin kai suna ƙara samar da kayan da ba su da nauyi sosai amma suna riƙe da matashin kai sosai. Ta hanyar mai da hankali kan abin da yake da kyau ga jikinmu da kuma abin da ya fi kyau ga muhalli, mun ƙare da matashin kai na tausa wanda ke aiki da kyau kowace rana yayin da muke cutar da ƙasa da ƙasa.

Tabbata Kamarin Duk Suna A Yanzu: Tashin, Shigarwa, da Tsarin Saniya Ta Yanzu

Kofarai Da Zai Iyayi Kafin Shigarwa Da Kofarai Na Gwamnati Da Kofarai Na Maimakon Karama Don Samun Kofarai Na Massahe

Saniya ta kara yawa a cikin kofarai na massahe ta kara tsari da amfani. Kofarai da za a yi shigarwa da za a shigarwa da kofarai na gawon su ne abu da ba za a iya tsohon su don fuskanci, zazzabi, da kofarai na mutum da suka daga amfani. Kofarai na maimakon karama—kamar misali na silver-ion ko kofarai na copper da suka faruwa—su ya kara yawa karamin bakteriya ta 99.4%, a matsayin bayanin al’adu na kofarai (2023). Duba wannan muhimman kofarai:

Abubuwan da za a iya wankewa da inji suna ba da damar tsaftacewa mai zurfi ba tare da lalata tsarin ciki ba, yayin da yadudduka masu maganin ƙwayoyin cuta ke hana samuwar fim ɗin halittu a cikin padding. Ka ba da fifiko ga murfin da ke da ɗamara biyu don tsayayya da maimaita sake wankewa tabbatar da na'urarka ta kasance mai tsabta tsakanin zaman.