Zai iya in mafarkin ƙafa ta ƙarin kwaliti na tsofawa?

A cikin zamantakewa ta yau da kullun, samun tsofawa mai kyau zai iya zama babu iya. Aƙwa daban-daban zai iya tsoho da insomnia, kuma tsofawar da ba a iya tsofawa ba ta kaiwa muna nufin amsa. Abubuwa da ke cika da yawa shine mafarkin ƙafa. Wannan maƙala ya kawata yadda waɗannan abubuwan zai iya aiki don ƙarin tsofawa kuma ya baka ilmin da suka shafi yadda suka faya muna, kawar da alhakin muna, da ƙarin alhakin muna.

Menene kwaliti na tsofawa, Haka?

Matsayin alamu ta aiki ne a kauyen abubuwa uku: yawan da muke mata, ƙimanin da muke mata, kuma idan muke mata da kauraro a tsaye don gudun rana. Mata mai kyau ya daga maimaitowa a fahimciyar iyaye daban-daban, daga cewa za a hada da fito zuwa maimaitowa na iskar zuwa tattara. Gani wani abin da ke cewa mata ta yiwuwa ne mai tsoro don samun mata mai kyau. Alawa, tsohon kama da alafia ta mata. Wannan ne kama da abubuwan da ke nufin mata na kama.

Ilmin Cikin Massager na Mata

Massager na mata ya karfe tattara a cikin mata, wanda ya kawo abinci baru zuwa mata zuwa kuma zuwa kama biyu. Tattara mai kyau ya kawo tushen kama biyu kuma ya zere alawa. Babban ilmin nashqawa yana nufin cewa idan aka karfe kuma aka karfe, zai karfe ƙimar serotonin kuma dopamine - biyu daga cikin kamar wuya wanda ke nufin cewa mutum ya kasance tsakaninmu. Idan aka amfani da massager na mata a yamma, zai zere alawa a cikin mutum. Saboda haka, ya zankan samun mata kuma kama.

Mene ne yaƙi mai rubutun haka ya taimaka wajen in gaba daya da fuskantar kansu

1. Karin Jini ne yaƙi mai saƙo a cikin abubuwan da ke ƙarƙashin ne ainihin rubutun haka ya rage shafawa. Shafawa ita ce ta ƙarƙashin abubuwa da suka faɗa in gaba daya da fuskantar kansu. Sanya rubutu a cikin rukunin yau ya nufin kwarar kansu, “yau ya zo don zinza, fuskanta ta zo.”

2. Fuskanta Da Kankara ne mai saƙo, mai yin aikin rubutun haka ya yi hanyar yaro mai gudunƙarwa don sistema ɗin labarunmu. Masu amfani da shi suna ce cewa yawan fuskanta ta zo a gaban kansu a karshe na minti biyu ko uku na rubutu - amma ne a cewa ya zo sai su yi salamatu da fuskanta.

Taimakawa Gudunƙarwa Na Fadada

Wani lokaci mai amfani da rubutun haka ya samar da shagunan gudunƙarwa ta yin tafiya zuwa fadada. Wannan taimako na gudunƙarwa zai taimaka wajen gudunƙarwa na kira su gaba daya da kariya da fadada. Don ƙarin sa, ya rage sistema mai gaba daya, ya sa kanso zinza sai yau ya zo don fuskanta.

Yin Tama

Kunle da shi duka ko kankanta a gaban ka da neck? Abokin tattara na gaba zai iya rage wannan alalci. Idan ya zurraci, zai kama da kai sosai da kuma za ka tafi da kyau, kuma za ka raguwa da sauba.

Yin Amsa Tattara na Gaba Suna da Alhakin Rana

Don samun mafi kyau daga abokin tattara gaban, yi amfani da shi a alhakin rana. Bude 10 zuwa 15 minti kowanne rana yayin da aka sami alhakin. Bamu gomoni da suke kankanta, sannan abokin tattara ya yi ma aiki. Yi alhakin rana ta kebata uku da samu da miziki mai kankara. Zaɓi abokin tattara da ya fitowa da nufin ka, yana da shi ko wani da ke kai ko wani da ke bateri.

Tushe da Rukuni Aikin

Yanayin na'urarwa suna da ƙarin asali da ke tso da alalwasa kuma nufin yawan yaran yin hankali. Mutane suna ganin yawan muhimmiyar ci gabanin ruwa ko mental health, don haka abubuwan kamar hanyar madaida gaba suna zutsuwa daga cikin shafuka. Teknollijin suna taka leda, sannan amsawa da abubuwan smart da ke nuna zane-zane don mutum da ke amfani da shi. Binciken suna nufin cewa madaida gaba ya dacewa ma'ajan yaran yin hankali, don haka ya zama kamar yadda madaida gaba zai zama abin da ya kamata a kasuwa a cikin gida da shafukan gida. Wannan abin da ke fitowa zai iya zama hanyar rana yaro da ke nuna cewa zai ba da yaran yin hankali mai kyau da mai nufin gaba daya.