×
ម៉ាស្សាកីឡាដែលប្រើប្រាស់កម្លាំងរញ្ជួយ សម្រាប់ការឈឺជង្គង់ ផ្តល់នូវការរញ្ជួយដែលមានកម្លាំងខ្លាំង និងលឿនយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅកាន់សាច់ដុំដែលនៅជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់។ ចលនានេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបំបែកកន្សោមសាច់ដុំ (ចំណុចដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់) និងការបំបាត់ភាពតានតឹងនៅលើសាច់ដុំខាងមុខជង្គង់ ខ្នងជង្គង់ និងសំបកខាងក្រៅជង្គង់ (IT Band) ដែលអាចបង្កឱ្យមានការឈឺជង្គង់។ ការរញ្ជួយយ៉ាងស៊ីជម្រៅនេះក៏ជួយបង្កើនសារធាតុឈាមយ៉ាងខ្លាំង ការបន្ថយការរលាក និងជំរុញការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់សាច់ដុំដែលឈឺ។ សម្រាប់ការឈឺជង្គង់ដែលកើតមកពីការមិនប្រក្រតីនៃសាច់ដុំ ការប្រើប្រាស់ខ្លាំង ឬជំងឺផ្សេងៗដូចជាការឈឺជង្គង់របស់អ្នករត់ប្រណាំង (Runner's Knee) ការម៉ាស្សាបែបរញ្ជួយនេះអាចផ្តល់នូវការស្រាលបានយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ គ្រឿងប៉ះម៉ាស្សាមិនគួរប្រើដោយផ្ទាល់លើឆ្អឹងជង្គង់ ឬផ្នែកខាងក្រោយជង្គង់ (Popliteal Area) ទេ។ ផ្ទុយមកវិញ គួរប្រើលើផ្នែកសាច់ដុំខាងលើ និងខាងក្រោមនៃសន្លាក់។ ម៉ូដែលជាច្រើនមានល្បឿនអាចកែតម្រូវបាន និងមានប្រអប់បន្ថែម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើអាចកំណត់កម្លាំងឱ្យសាកសមនឹងការព្យាបាលបានយ៉ាងមានសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព។
26
May
26
May
22
Jul
22
Jul
Jamooz — កំពុងបង្កើតបច្ចេកទេសសុខភាពសម្រាប់ជីវិតរوزរាន់។
Jamooz ជាពិសេសកម្មដែលផ្តល់នូវការរចនាអំពីឧបករណ៍ម៉ាស៊ី, អ៊ីសេងផ្ទៃផ្សេងទៀត, និងអេឡិចត្រុងក្នុងរថយន្ត។ យើងផ្តល់សេវាកម្ម OEM/ODM ពីចាប់ដំបូងដល់បញ្ចប់—ពីការស្គាល់ពីផ្សារដល់ការផលិត—ផ្តោតទៅលើសុខភាព, សាស្ត្រសុខាភិបាល, ឧបករណ៍ផ្ទៃផ្សេងទៀត, សុខភាពនៅខាងក្រៅ, និងការធ្វើម្តាយម្ដៅស្មារតី។
ទី 2, លេខ 19, ប្រភេទឧស្សាហកម្មស៊ីមីង, តំបន់សមុទ្រខាង东 ហ្វាន, ស្រុកតុងអ័ន, ទីក្រុងស៊ីយ៉ាមែន
សិទ្ធិច្បាប់ © 2025 ដោយ Jamooz (Xiamen) Technology Co., Ltd. គោលការណ៍ឯកជន
EN
