የወርቃማ ቅንጣት መተካት በኋላ የሚደረገው የማሳժ ጥንካሬ ከፍተኛ የባለሙያ ምርመራ ነው፣ ይህ ግን በከፍተኛ ጥበቃ እና ብዙውን ጊዜ ከባለሙያ መሪነት ἕታ የሚሰጥ ነው። ዋና ዓላማዎቹ የእብታ አስተዳደር፣ የጎን ማድመት (ኤዲማ) ማ rid አለመፈጸም፣ የቆሻሻ ሕዋስ መስማት ማስቀረት እና የአዲስ ቅንጣቱ ግንኙነት ሳይበላሽ በግ slowly የሚንቀሳቀስበት ክልል መመለስ ነው። የሚተገበሩ ዘዴዎች በጣም ሰፊ ናቸው እና በመጀመሪያ ደረጃዎች በተለይ ላይ ስላልተካተተው የወርቃማውን ግራቶች ያሉ ሕዋሳት ላይ ያተኩራሉ፣ ለምሳሌ የኩዋዲስ እና ሃምስትሪንግስ ሕዋሳት። የእጅ ሊሞ የማስወገድ ዘዴዎች (ኤም ኤል ዲ) ብዙ ጊዜ የጨዋታ ስፍራ ማስወገድ እና የጎን ማድመት ማ rid ለማ facilitated ይጠቅማሉ። ይህ ጥንቃቄ የሚያስፈልገው ማሳ massage የደም ምላሽ ለማሻሻል፣ የሕዋስ ስፋቴን ለማስቀረት እና ለማዳበር ለማስቀረት ይረዳል፣ ይህም ለተሳካ ለውጥ አስፈላጊ ነው። የሚከናወነው በየርጂክ ወይም በፊዚዮተራፒስት ከ 명확 ፍቃድ በኋላ ብቻ መሆን አለበት፣ ስለዚህ የጊዜ ወይም ግፊት ግድ ከሌለ ሕክምናው ሊበላሽ ይችላል። ይህ ሂደት የተገኘ ሕክምና ውስን አካል ሲሆን ለእንቅስቃሴ ያለ የበለጠ ሞልተን እና ምናልባት ፈጣን መመለስ ያስችላል።