የአየር ግፊት የእግር ማሳժ መሣሪያ ለቢሮ ጤና ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራል?

የአየር ግፊት ስራ የሚሠራበት መንገድ: የአካል ተፈጥሮ እና የተቀመጠ ስራ የሚሰራው ለማነዱ ጠቃሚነት

የፔዳልቲክ ግፊት ሂደታዊ ሜካኒኮስ እና ላይ የሚያሳድግ ተጽእኖ ለሚкров ማሽከርከር እና ወደ ከፍ የሚመለስ ክንዋን

መንገድ ማስተላለፊያ አማካይነት የሚሰሩ የዱር ግንኙነት መሳሪያዎች በየትኛውም ጊዜ የሚጠቀሙባቸውን የተስተካከሉ የእግሮች ሕብረ ግንቶች ውስጥ አየር ግፊት በማቅረብ ይሠራሉ። የዚህ ሕብረ ግንጥ ውስጣዊ ክፍሎች ከአፍታማ ጀምሮ ወደ ኩርባቶች እየተጓዙ በማሞቅ ይጀምራሉ፣ ይህም እንደ "የማዳበሪያ" ተጽዕኖ የሚባል ነገር ይፈጥራል፣ እንደ እግሬን ሲሽከረክሩ ምስላችን ሲሻገር የካልፌ ጠንቶች በተፈጥሮ ሲጠባበቁ ያለውን ተጽዕኖ የሚከ imitation ነው። የሚሆን የሜካኒካል ነገር ግን የቆየ ወደ ፍንጮ ወደ አልጎ የሚገባውን ወደ ፍንጮ እንዲመለስ ይረዳል፣ ምክንያቱም ረጅሙ ሲቀመጥ የመለኮ ግፊት ሲቀንስ ስለሚገባ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ረጅሙ ሲቀመጥ የመለኮ ጫንቂ እንቅስቃሴ ሁለት ሦስተኛ ድረስ ሊቀንስ ይችላል። ሌላ ጠቀሜታ ደግሞ አለ- ትንሽ ወደቀ ክፍሎች የሚገቡ ከባቢ የአዋሮፕ ደረጃ ላይ የደም ግንኙነት በተጨማሪ እየጨመረ ይገኛል። በአብዛኛው መሳሪያዎች 30 ከሚሊሜትር ወደ 50 ሚሊሜትር የ ግፊት ክልል ውስጥ ይሰራሉ፣ የከባቢ ጅረቶች ግፊት ችግሮችን ለመቋቋም በቂ ሲሆን ከአርቴሪዎች የবថ ወደሚገባው ወደ አዲስ ወደቀ የሚገባ የደም ጊዜ ሳይቆፍ ያለ መጠን ነው።

ተገቢ ውጤቶች: ካፒላሪ ማጽጃ ጊዜ፣ ሕዋስ ኦክሲጅኔሽን እና በማይሆኑ ስፖርት ሰዎች ላይ ያለው ኤዲማ መቀነስ

የአካላዊ ጥንቃቄ ጥናቶች የመቀጠል ሁሉን ቀን የሚቀመጡ ሰዎች ከአየር መታረስ ጤና ጋር የተያያዙ ጠቀሜታዎችን እንደሚገጥሙ ያሳያሉ። ከፊት ግፊት በኋላ ሕይወት ወደ ህዋሳት ስንት ፍጥነት ይመለሳል የሚለውን የኩባሪ መሙላት ጊዜ ሲመለከቱ ፣ ብዙዎቹ ሰዎች በመደበኛ ህክምና ጊዜ በ 25 እስከ 40 በመቶ የሚሻለ ውጤት ይገጥማቸዋል። ይህ ማለት አካላቸው የቀደመው ከፍተኛ ጊዜ የሚገኘውን የደም ፍሰት በብዙ ፍጥነት ወደ ተጎድፎ ያሉ አካላት ሊመልሱ ይችላሉ ማለት ነው። የ NIR (ቅርበት ከፈ ብርሃን) ቴክኖሎጂን የใชሉ ጥናቶች በዚህ ዘaman ውስጥ የመገጣጠሚያ ህዋስ ወደ የእግር ገንዘቦች የሚደርስ የኦክሲጅን መጠን ስንት በመቶ እንደሚጨምር በ 15% የሚገመት እድገት ሲገኝ ይታወቃል፣ ይህም ረዥም ጊዜ ሲቀመጡ የሚፈጠር የኦክሲጅን ክፉ ነው ማለት ነው። ለቢሮ ሠራተኞች ብቻ ፣ ሪኢዮግራፊያዊ ምስሎች የእግር ስንጠቆ ምጥን በ устройстваውን ቀን ላይ 20 ደቂቃ በማገዝ በቀን ላይ ሶስት ሳপቶች በኋላ በ 20 እስከ 35% ድረስ በሚቀንስ ይታወቃል። የተጠቀሱ ሁሉ ውጤቶች ከዛነ ረዥም ጊዜ መቀመጥ የሚፈጠሩ ዋና ዋና ችግሮችን ያስተዳድራሉ፡፡ የተሳሳተ የደም ፍሰት፣ በእጆች ውስጥ የሚከroma ውጤቶች መሰባሰብ እና በህዋሳት መካከል የሚታመር የተጨማሪ ጠርዝርዝ ፖሊ መያዝ። ማንኛውም ስፖርተኛ ተመሳሳይ ዘዴዎችን ለፈጣን ሕክምና ሊጠቀም ቢችልም፣ በቢሮ አካባቢ የሚወሰደው ዋነኛ ነገር በስራ ቀን ውስጥ የሚቀጥል እና ልዩ ድጋፍ ማቅረብ ነው፣ ይህም የ varicose veins ያሉ ችግሮች ከመፈጠር ይከላከላል።

የአየር ግፊት ጥቅም ላይ የሚውለው በስራ ቦታ ላይ የሚፈጠረው የሰውነት አገልግሎት እና የማሳደግ ምልክቶች ላይ ያለው የተለየ ጥቅም

ክሊኒካዊ ማረጋገጫ: በቀን የሚደረገው 20 ደቂቃ የአየር ግፊት ጥቅም በእጅግ የሚያስተዋውቅ ክፍል ላይ 32% አማካይ ቢሮ በመቀነስ (2023) የስራ ጤና ፤ የፅህፈት መጽሐፍ )

በ2023 የጆርናል ኦፍ ኦኩፓሽናል ሄልዝ የተደረገ ጥናት የቢሮ ሰራተኞች በቀን ለሃያ ደቂቃዎች ያህል እነዚህን የሳንባ ምች የእግር ማሳጅዎች ሲጠቀሙ አንዳንድ አስደሳች ውጤቶችን አሳይቷል። የሰውነታቸው ድካም በአማካይ በ32% አካባቢ ቀንሷል። ከአንድ ወር ወይም ከዚያ በላይ በኋላ ወደ ልብ የሚመለሰው የደም ፍሰት ወደ ልብ ወደ 17 በመቶ ከፍ ብሏል፣ የጥጃ እብጠት ምልክቶች ደግሞ ወደ ሩብ ያህል ቀንሰዋል። ግን ልብ ሊባል የሚገባው ምንድን ነው? ሰዎች በእነዚያ አስቸጋሪ የከሰዓት ሰዓታት በስራ ቦታቸው 28% ያነሰ ጊዜ ነበራቸው። ይህ ማለት እነዚህ መሳሪያዎች እግሮች የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው ከማድረግ የበለጠ ይረዳሉ፣ በተለይም የማያቋርጥ የአእምሮ ትኩረት ለሚያስፈልጋቸው ስራዎች አስፈላጊ ናቸው። በመደበኛ ቁጭ ብሎ እና መታሸት መካከል ያለው ልዩነት የአየር ግፊት እንዴት እንደሚሰራ ላይ የተመሠረተ ነው። እዚያ ብቻ ከማረፍ ይልቅ ማሳጅ ይህንን የፓምፕ ውጤት በተለያዩ የግፊት ደረጃዎች ይፈጥራል፣ ይህም በጡንቻዎች ውስጥ እንደ ላቲክ አሲድ ያሉ መከማቸትን ለማስወገድ ይረዳል።

የአቀራረብ ቁርጠኝነት፡ የአየር ግፊት ከተወሰኑ ሰዓቶች በስitting ስራ ላይ የሚገቡ ሰውሃን መካከል ያለው ልዩነት

ለስራ ቦታቸው የተገደቡ ሠራተኞች፣ የአየር ግፊት ዘዴ ከተለመዱ የተሻለ የስራ ውጤት ያቀርባል።

• የጊዜ ቁርጠኝነት : የአየር ግፊት ክዋኔ በአነስተኛ የ 3 ደቂቃ ጊዜ ውስጥ ከ 10 ደቂቃ የማራመር ጠቀሜታ ጋር የሚጣጣም የግንኙነት ጠቀሜታ ያቀርባል
• የማስገድድ መቀነስ : ከእንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ ስራዎች አልተፈቀዱም፤ ይህ የስራ ግንኙነት ማቆሚያን ያስቀምጣል
• ተከታታይነት : በኤርጎኖሚክ ግምገማዎች የእጅ ማስፋፋት ቁርጠኝነት ከ 40% በላይ የሚበልጥ የግፊት ትክክለኝነት ይጠብቃል

በተለይ, የተዘረዘሩ ሰዓቶች ያላቸው ስራዎች በማስፋፋት ሥርዓቶች ሲነፃፀር ከግፊት ሥርዓቶች ጋር የተያያዙ የተሳታፍ ደረጃ በ 2.7 ጊዜ በላይ ነበር ( የሥራ ሕክምና ዘመናዊ መጽሐፍ , 2023)። የእርሱ ስitting ክዋኔ እንዲሁ የስራ ቦታ መተውን ያስቀምጣል—ይህ የተላለፈ ስራ እንዲሁ የሚፈቀድ ኣካባቢ ላይ አስፈላጊ ነው ለምሳሌ የማራዘሚያ ማዕከሎች ወይም የኢንዱስትሪ ቁጥጥር ክፍሎች።

በተፈላጊነት ውስጥ የአየር መጠንከርያ: አመራረኛ፣ ገደቦች እና ማስረጃ-ተኮር አተገባበር

ከፍተኛ አደጋ ያለው የንግድ ሚናዎች ላይ የሚሰራ ተጽእኖ፡ ጤና ፣ ትምህርት ፣ እና ሎጂስቲክስ ሠራተኞች

የኮምፕሬሽን ሕክምና ረዥም ጊዜ ያለውን ስራ ሲሰሩ በአቀማመጥ ወይም በቆመ ስራ ላይ የሚገቡ ሰዎች እውነተኛ ጥቅሞች አሉባቸው። የግል ግራፍ ማዘመን ሲያደርጉ የሚሟሟ የእግር መታጠቢያ ያላቸው ሴቶች እና ሌሎች ጤና የሚከታተሉ ሠራተኞች የሙሉ የ8 ሰዓት ስራ ቀን በኋላ በእግሮቻቸው 28% ያህል ያነሰ ጭንቀት እንዳሳስቡ ይናገራሉ። በአስተማሪዎች ውስጥ የክፍል ፊት ላይ በቆመ እና በመስኖቻቸው ላይ በተቀመጠ ሁኔታ የሚሰሩ እግሮቻቸው እና እግር ክፍላቸው ውስጥ ያለው የደም ህዋሳት በ15 ደቂቃ ስессዮኖችን በየቀን ቢያደርጉ በ3 ሳপቶማቾች ውስጥ ተሻጋሪ ይሆናል። በአጠቃላይ፣ ይህ ኮምፕሬሽን ስራ ላይ ያለውን ጭንቀት ለመቀነስ እና ረዥም ጊዜ ያለውን ስራ ሲሰሩ በደካማ የደም አንገት ላይ የሚፈጽመውን ጭንቀት ለመቀነስ ስራ ላይ የሚሰሩ ሰዎችን ያረጋግጣል።

የምርት ማረጋገጫ ያልሆነ የሱቅ አየር ኮምፕሬሽን መሣሪያዎች ከ клиኒካዊ የተረጋገጠ ቅደም ተከተል ያለው ኮምፕሬሽን መሣሪያዎች ጋር ሲነፃፀር

እነዚህን ቴክኖሎጂዎች ተግባራዊ ለማድረግ አንድ ትልቅ እንቅፋት የትኞቹ እውነተኛ የሕክምና ድጋፍ እንዳላቸው እና አሁን እንደ ሌላ ነገር የሚሸጡትን መለየት ነው። የሕክምና ደረጃ ተከታታይ የመጭመቂያ መሳሪያዎች ወይም SCDዎች ብዙውን ጊዜ ከ40 እስከ 80 mmHg መካከል የተወሰኑ የግፊት ቅንብሮችን ያቀርባሉ እና በሳይንሳዊ መንገድ የተፈተኑ የዋጋ ግሽበትን ቅጦች ይከተላሉ። በሌላ በኩል የችርቻሮ እግር ማሳጅዎች በተለምዶ ወጥ የሆነ የግፊት መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን አይሰጡም፣ ትክክለኛ የጥንካሬ ምርመራዎችን አላደረጉም፣ እና ውጤታማነታቸውን የሚደግፍ ምንም አይነት ጥናት እምብዛም አያደርጉም። ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኤፍዲኤ የፀደቀው SCDs በታካሚዎች ላይ እብጠትን ለመቀነስ በእውነቱ ይረዳሉ፣ ብዙ የኦቲሲ ስሪቶች ግን በአስተማማኝ ሁኔታ አይሰሩም ወይም ተመሳሳይ የሕክምና ጥቅሞችን አያቀርቡም። ቀኑን ሙሉ ለሚቀመጡ ሠራተኞችን ለሚንከባከቡ ኩባንያዎች፣ የተመዘገቡ ውጤቶችን ባላቸው መሳሪያዎች ላይ ኢንቨስት ማድረግ፣ ለተለያዩ የሰውነት ቅርጾች ተስማሚ ቅንብሮች እና ለደም ዝውውር መሻሻል ኦፊሴላዊ ፈቃድ ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ርካሽ ከመሆን የበለጠ ምክንያታዊ ነው።